Jak je přínosná fyzioterapie a holistická péče po porodu?

• Výrazně Vám usnadní a ulehčí poporodní období. 
• Pomůže vašemu tělu lépe zpracovat a zvládnout velké změny, kterými vaše tělo prošlo během těhotenství a porodu.
• Urychlí Váš návrat do kondice.
• Zefektivní období hojení jizev po císařském řezu, natržení nebo nastřižení hráze.
• Přispívá k rychlejší regeneraci a nastolení správného svalového napětí svalů pánevního dna
• Zabezpečí rychlejší obnovu břišních a zádových svalů a trupovou stabilizaci 
  
• Působí i preventivně proti některým přidruženým potížím.

S čím Vám pomůže fyzioterapie po porodu:

• podpora zavinování dělohy
• jizva po císařském řezu
• natržení, nebo nastřižení hráze
• únik moči při kašli, smíchu, kýchání, běhání a skákání 
• pokles močového měchýře a dělohy 
• ochabnutí svalstva kolem pochvy  
  
• povislé a ochablé bříško
• poporodní diastáza (rozestup břišních svalů)
• bolesti nohou a oslabení nožní klenby
• bolesti zad a pohybového aparátu 
  
• bolesti bederní páteře
• bolesti hrudní páteře
• diskomfortu při sexu 
  
• správná manipulace s dítětem 
  
• poradenství v oblasti prevence bolesti zad v denních aktivitách s miminkem

Proč je důležité pečovat o jizvu po porodu?

Jestli jste rodila císařským řezem a máte jizvičku. Nebo jste rodila přirozenou cestou a došlo k natržení nebo nastřižení hráze a následnému sešití a máte jizvičku. VŽDY JE DŮLEŽITÉ O JIZVU OD ZAČÁTKU VĚDOMĚ PEČOVAT! 

Ve své praxi se často setkávám, že ženy nevědí že by měli s jizvou něco dělat. Nedostává se jim dostatečné informace jak v porodnicích tak ani v gynekologických ambulancích a přichází na fyzioterapii až když se objevují nějaké přidružené potíže.                  

Hojení jizvy po porodu je velice individuální. Každá jizva i žena potřebuje svůj čas. Cílem však je prokrvovat jizvu a její okolí aby nedocházelo ke stažení a srůstům s podkožím. Právě tyhle stažení a srůsty můžou vyvolávat bolestí v podbříšku, pánve a bederní oblasti. Ale i nadímání a sníženou peristaltiku střev, diskomfort při sexu, nebo i zvýšené napětí svalů pánevního dna a s tím spojené přidružené komplikace.
JIZVA MÁ BÝT PODDAJNÁ, HRAVÁ. POD JIZVOU VÁS NEMÁ NIC TAHAT ANI POCITOVAT BOLEST.

Fotky z mé praxe:

Rádi by jste o sebe po porodu pečovali, přijeli na hodinu Fyzio Péče ale nemáte hlídání?